Przychodzę do was z poradnikiem co należy zabrać ze sobą gdy wybieramy się na swój pierwszy trening 💪🏻 1️⃣ Wygodny strój.Na siłownię najlepiej założyć wygodny strój sportowy, składający się z oddychającej koszulki lub topu oraz spodenek lub legginsów. Wybierz ubrania…
Mój warsztat trenerski to plac budowy, który nigdy nie zostaje zamknięty. Cały czas trenuję – i nie, nie robię tego tylko wtedy, gdy włączam kamerę na potrzeby social mediów 😂. Każda moja sesja to poligon doświadczalny, na którym sprawdzam nowe…
Przed wami moja transformacja z 87 kg do 80 kg w ciągu 3 miesięcy! 🌟 Chciałem udowodnić, że redukcja tkanki tłuszczowej nie jest tak skomplikowana, jak się większości osób wydaje.😎 Dzielę się tym z wami, aby pokazać, że droga do…
